[EBOOK] Uwolnij brzuch od ciśnienia, czyli naturalne sposoby na wzdęcia, gazy i odbijanie

[EBOOK] Uwolnij brzuch od ciśnienia, czyli naturalne sposoby na wzdęcia, gazy i odbijanie.

Wielu z nas zna to uczucie – napięty brzuch, dyskomfort po posiłku, uczucie pełności, które odbiera lekkość i dobre samopoczucie. Choć dotyczą niemal każdego, wzdęcia, gazy czy odbijanie to tematy, o których się nie rozmawia przy kawie, a gdy z naszych trzewi dobiegają dziwne odgłosy, pojawia się uporczywe burczenie, ucisk czy przelewania, często czujemy się skrępowani, a nawet zawstydzeni. Co więcej, próbujemy te dolegliwości ignorować, tłumacząc sobie: „tak po prostu mam”. Tymczasem ciało zawsze daje nam sygnały – wystarczy nauczyć się je rozumieć.

Czasem uporczywe wzdęcia mogą być sygnałem, że organizm próbuje nas o czymś poinformować, na przykład o nietolerancji pokarmowej, zaburzeniach trawienia albo chorobach układu pokarmowego. Dlatego jeśli odbijanie, wzdęcia i gazy pojawiają się często i towarzyszą Ci od dłuższego czasu, koniecznie zmień nawyki i skonsultuj się z lekarzem.

Ten e-book to zaproszenie do spojrzenia na swój brzuch z większą uważnością. Dowiesz się, skąd się biorą te uciążliwe objawy, jak rozpoznać, kiedy są naturalną reakcją organizmu, a kiedy wołaniem o pomoc. Przekonasz się także, jak codzienne wybory – sposób jedzenia, poziom stresu, ruch czy sen – wpływają na to, jak funkcjonuje Twój układ trawienny. I wreszcie: jak przywrócić mu równowagę, lekkość i spokój.

Zapraszam do zakupu i lektury. Twój brzuch będzie Ci za to bardzo wdzięczny.

mgr farmacji Marta Koziarska

ekspertka merytoryczna marki Dr Las