Coraz więcej osób zmaga się z dolegliwościami jelitowymi, a kluczowym elementem ich leczenia okazuje się odpowiednio dobrana dieta. Czasem wystarczy ograniczenie żywności przetworzonej, w innych przypadkach konieczna jest eliminacja określonych składników – jak przy nietolerancjach pokarmowych czy celiakii. Coraz większą popularność zyskuje dieta Low FODMAP, szczególnie skuteczna w łagodzeniu objawów zespołu jelita drażliwego (IBS). Na czym polega i kto powinien z niej skorzystać? Dowiesz się z tego artykułu.

Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) to bardzo dokuczliwe schorzenie, w którym  dominuje ból i problemy z wypróżnianiem. IBS  nie doprowadza do rozwoju poważnych chorób i nie zwiększa śmiertelności chorych. Jednak jego przewlekły uciążliwy charakter obniża jakość życia pacjentów, zarówno prywatnego jak i zawodowego. Jak sobie pomóc przy wykorzystaniu naturalnych metod i na jakie aspekty stylu życia zwrócić szczególną uwagę?