Zmęczenie bez powodu, nawracające infekcje, trudności z koncentracją – to sygnały, które wiele osób ignoruje lub zrzuca na karb zabiegania i przeciążenia obowiązkami. Tymczasem za wieloma z nich może stać coś, co Cię zaskoczy: niedożywienie. Tak, to problem, który dotyka nie tylko ludność krajów rozwijających się. Dowiedz się, które grupy są najbardziej narażone na niedobory składników odżywczych i co możesz zrobić, żeby się przed nimi zabezpieczyć?

Otyłość jest chorobą przewlekłą. Jej rozwój zależy od wielu oddziałujących na siebie czynników – biologicznych, środowiskowych, psychologicznych i społecznych. Wbrew powszechnym przekonaniom nie jest wyłącznie przejawem „braku silnej woli”. To złożone zaburzenie wymagające świadomego leczenia i długofalowych działań naprawczych. Bez odpowiedniego postępowania otyłość nie ustępuje samoistnie. W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na pytanie: jak dać sobie radę z nadmiernymi kilogramami i wrócić do zdrowia.