Styl życia bezpośrednio przekłada się na naszą kondycję psychofizyczną. Coraz częstsze problemy z układem trawiennym, większa podatność na infekcje, alergie, stany depresyjne czy bezsenność nie biorą się znikąd. Optymizmem napawa jednak fakt, że już samo wprowadzenie kilku drobnych zmian do codziennego stylu życia może przynieść zauważalną poprawę funkcjonowania organizmu. 

Wydaje się, że o lawendzie powiedziano i napisano już niemalże wszystko. Ale czy wiesz, że dawniej mieszkańcy rejonu Morza Śródziemnego ozdabiali nakrycia głowy kwiatami z lawendy, aby uniknąć bólu głowy będących skutkiem wysokich temperatur i upałów? Jeśli nie, dobrze trafiłeś. Poznaj 5 mało znanych faktów o lawendzie!

Stres to znak naszych czasów. O ile z chwilowym i krótkotrwałym napięciem i podenerwowaniem nasz organizm potrafi sobie skutecznie poradzić, to przewlekły stres może zrujnować nasze zdrowie! Co robić, aby zminimalizować jego negatywne skutki i pomimo wielu stresujących sytuacji w codziennym życiu cieszyć się dobrym zdrowiem?