Oczyszczanie organizmu to popularny temat. Internetowe porady wydają się niezbyt rozsądnie ujmować ten złożony problem. Główne dotyczą zabijania jak największej liczby rzekomo znajdujących się w nas mikroorganizmów chorobotwórczych, wychwytywania zatruwających nas toksyn za pomocą absorbentów i adsorbentów, mechaniczne oczyszczanie jelit. Czy tego typu działania sprzyjają czy szkodzą naszym jelitom?

SIBO czyli przerost bakteryjny w jelicie cienkim (ang. Small intestinal bacterial overgrowth syndrom) stał się ostatnio szczególnie często omawianym tematem w kontekście dolegliwości jelitowych. Zajmiemy się tym zagadnieniem, a przy okazji wspomnijmy również o innych manifestacjach przerostu mikroorganizmów czyli o IMO oraz SIFO. Co łączy te wszystkie stany?

Czym jest bariera jelitowa? Mało kto z nas zdaje sobie sprawę, że światło przewodu pokarmowego to wciąż przestrzeń zewnętrzna naszego ciała. Między tą przestrzenią, a wnętrzem organizmu znajduje się bardzo ważna bariera. Od jej prawidłowej pracy zależy bowiem nasz dobrostan i zdrowie. Jak działa bariera jelitowa, jakie działania jej szkodzą i jak ją wzmacniać? O tym piszemy w artykule.

Zioła są nieocenionym i naturalnym wsparciem dla organizmu przy zaburzeniach trawienia. Pamiętajmy, że celem, do którego dążymy jest osiągnięcie stanu równowagi organizmu. Planując kurację dla konkretnego pacjenta, trzeba przeanalizować historię jego choroby, dotychczasowe wyniki badań, a także przeprowadzić szeroki wywiad, dotyczący także stylu życia danej osoby.

Badania naukowe dowodzą, że za jakość snu może odpowiadać stan naszej mikrobioty jelitowej. Sen jest stanem fizjologicznym, który ma ścisły związek z odpornością, jednak wciąż zbyt często ignorujemy go i zdajemy się nie zauważać powiązań w osi mózg-jelito-mikrobiota. Okazuje się, że niedobory snu, zaburzenia rytmu dobowego, schorzenia metaboliczne, a nawet zaburzenia afektywne mogą mieć związek z nieprawidłowym mikrobiomem i toczącym się w organizmie stanem zapalnym! Na dodatek, naukowcy odkryli, że sen i mikroflora jelitowa wzajemnie na siebie oddziałują. Co to oznacza i jak wpływa na kondycję naszego organizmu?